练瑜伽通常可以收胯。瑜伽是一种通过体位法、呼吸法和冥想等方法来达到身心平衡的运动方式。通过练习特定的瑜伽体式，可以加强髋部肌肉，促进髋关节的灵活性，从而有助于收胯。
在瑜伽练习中，有一些体式特别适合收胯，例如猫牛式、蝴蝶式和鸽子式等。此外，还可以通过一些辅助工具，如瑜伽球、瑜伽带等，来加强练习效果。在练习过程中，要注意动作的准确性和呼吸的配合，避免用力过猛导致受伤。
需要注意的是，收胯的效果因人而异，与个人的体质、练习频率和强度等因素有关。此外，如果胯部问题较为严重，可能需要结合药物治疗。在医生指导下，可以使用一些药物来辅助治疗，如布洛芬缓释胶囊、罗红霉素胶囊和甲硝唑片等。但这些药物的使用需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。
总之，练瑜伽可以作为一种辅助手段来帮助收胯，但需要长期坚持，并注意正确的练习方法。同时，如果胯部问题较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。