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绿茶有减肥作用吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

绿茶通常具有一定的减肥作用。绿茶中富含的儿茶素和咖啡因等成分,可以提高新陈代谢率,促进脂肪氧化,从而达到辅助减肥的效果。然而,这种作用并不是绝对的,个体差异和生活习惯等因素也会影响减肥效果。

在绿茶减肥的过程中,可以配合一些药物来增强效果。例如,绿茶提取物胶囊、咖啡因片和奥利司他等药物,可以在医生指导下使用,帮助提高新陈代谢和抑制脂肪吸收。但需要注意的是,这些药物并非减肥的万能钥匙,过量使用可能会带来副作用,如心悸、失眠等。

总之,绿茶作为一种天然饮品,可以在一定程度上辅助减肥。但要想取得理想的减肥效果,还需要结合合理的饮食和适量的运动。在用药方面,应在医生指导下进行,避免盲目使用。

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