苹果是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和矿物质，对皮肤有一定的滋养作用。但是，每天只吃一个苹果并不能直接导致皮肤变白。皮肤的颜色主要受遗传因素和环境因素影响，单纯依靠食物很难改变。
苹果中含有丰富的维生素C，这是一种天然的抗氧化剂，可以帮助减少皮肤中的自由基，延缓皮肤老化。此外，苹果中的果酸成分也有助于去除皮肤表面的死皮细胞，促进新陈代谢。然而，苹果中并没有直接能够美白皮肤的成分。要想改善肤色，除了保持良好的生活习惯和饮食习惯外，还可以使用一些美白产品，如维生素C精华、熊果苷精华等。
在使用美白产品时，应注意选择正规品牌，避免使用含有激素或重金属的产品，以免对皮肤造成伤害。同时，建议在医生指导下使用，以确保安全有效。此外，保持良好的作息和饮食习惯，多吃水果蔬菜，多喝水，也有助于改善肤色。
总之，每天一个苹果对皮肤有一定的好处，但并不能直接导致皮肤变白。要想改善肤色，还需综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，并在医生指导下使用美白产品。