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每晚喝一杯百香果蜂蜜水好吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

每晚喝一杯百香果蜂蜜水通常对身体有益。百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质,蜂蜜则具有润肠通便、美容养颜的功效。这种饮品可以帮助改善睡眠质量,促进肠道健康。

然而,并非所有人都适合每晚饮用百香果蜂蜜水。对于糖尿病患者来说,蜂蜜中的糖分可能会影响血糖水平。此外,胃酸过多或胃溃疡患者也应谨慎饮用,因为百香果的酸性可能会刺激胃黏膜。在服用某些药物时,如阿司匹林、抗凝血药等,也应避免与蜂蜜同时食用,以免影响药效。

总的来说,适量饮用百香果蜂蜜水可以为身体带来诸多好处。但在饮用前,最好咨询医生的意见,确保饮品适合自己的身体状况。同时,注意不要过量饮用,以免造成不必要的健康问题。

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