奶茶中含有一定量的咖啡因，因此喝了奶茶可能会引起失眠。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。不过，奶茶中咖啡因的含量通常低于咖啡，因此对睡眠的影响因人而异。
咖啡因对睡眠的影响程度取决于个体对咖啡因的敏感性以及摄入的量。一般来说，适量饮用奶茶不太可能导致严重的失眠问题。然而，如果晚上饮用过多含咖啡因的奶茶，尤其是对于对咖啡因较为敏感的人来说，可能会导致入睡困难或睡眠质量下降。此外，奶茶中可能还含有其他兴奋性物质，如茶碱，这也可能会影响睡眠。
如果担心奶茶影响睡眠，可以选择低咖啡因或无咖啡因的奶茶，或者在下午早些时候饮用。同时，保持良好的作息习惯和放松的心态也有助于改善睡眠质量。如果失眠问题严重，建议咨询医生，在医生指导下使用助眠药物，如苯海拉明、扎来普隆或艾司唑仑等。