脑鸣通常是指患者感觉到头部有异常的响声，但外界并无相应声音。脑鸣可能由多种原因引起，如耳部疾病、血管病变、神经紧张等。在一些情况下，脑鸣是可以自愈的，但这需要根据具体原因和个体差异来判断。
脑鸣的原因多种多样，轻微的脑鸣可能与疲劳、压力或睡眠不足有关，这类情况通过休息和调整生活方式可能得到缓解。然而，如果脑鸣是由耳部疾病如中耳炎、耳鸣等引起，或者与血管病变如动静脉畸形、动脉瘤等有关，就需要及时就医，进行相应的治疗。药物治疗方面，如血管扩张剂硝酸甘油、抗焦虑药物如地西泮、抗抑郁药物如氟西汀等，可能有助于缓解症状，但必须在医生指导下使用，以避免不良反应。
针对脑鸣问题，建议首先进行详细的医学检查，以确定具体原因。如果脑鸣是由生活习惯或心理因素引起，可以通过改善睡眠、减轻压力、进行放松训练等方法尝试自我调节。对于需要药物治疗的情况，务必遵循医嘱，合理用药，同时注意观察身体反应，及时与医生沟通。