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柠檬含糖高吗血糖高可以喝吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

柠檬通常含糖量较低,对于血糖高的人来说,适量饮用柠檬水可能不会对血糖产生太大影响。

柠檬是一种低糖水果,其含糖量相对较低。对于血糖高的人来说,适量饮用柠檬水,不仅能够补充身体所需的维生素C,还能够帮助消化、促进新陈代谢。然而,需要注意的是,柠檬水的糖分主要来源于添加的糖或蜂蜜等甜味剂,因此,选择无糖或低糖的柠檬水更为适宜。此外,一些药物可能会影响血糖水平,如胰岛素、磺脲类药物和二甲双胍等,因此在饮用柠檬水时,应在医生指导下合理用药,避免血糖波动过大。

总之,对于血糖高的人来说,适量饮用柠檬水是可行的,但应注意选择低糖或无糖的柠檬水,并在医生指导下合理用药,以保持血糖稳定。

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