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柠檬牛奶能一起喝吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柠檬牛奶可以一起喝,但需要注意适量和个人体质。柠檬富含维生素C和柠檬酸,牛奶则富含蛋白质和钙质,两者搭配可以提供丰富的营养。然而,柠檬的酸性可能会影响牛奶中蛋白质的消化吸收,尤其是对于胃酸过多或胃肠功能较弱的人来说,过量饮用可能导致不适。

在饮用柠檬牛奶时,可以选择一些温和的药物治疗来缓解可能的不适。例如,胃复安片可以缓解胃酸过多引起的胃痛,蒙脱石散可以保护胃黏膜,减少酸性物质的刺激,而乳酸菌素片则有助于调节肠道菌群,促进消化吸收。这些药物的使用应在医生指导下进行,以确保安全有效。

总的来说,柠檬牛奶可以适量饮用,但需要注意个人体质和适量原则。如有不适,可在医生指导下选择适当的药物治疗。

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