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柠檬水空腹喝好吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柠檬水作为一种常见的饮品,通常在空腹时饮用是安全的。柠檬水含有维生素C和柠檬酸,可以促进消化和新陈代谢。然而,对于某些人来说,空腹喝柠檬水可能会引起胃部不适。

柠檬水的酸性可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适或加重胃酸过多的情况。此外,柠檬水中的柠檬酸可能会与某些药物发生反应,影响药物的吸收和效果。例如,阿司匹林、铁剂和某些抗生素等药物可能会与柠檬水发生相互作用。因此,在服用这些药物时,应避免空腹喝柠檬水。

总的来说,大多数人在空腹时喝柠檬水是没有问题的。然而,如果存在胃部不适或正在服用某些药物,最好在医生的指导下饮用柠檬水。此外,适量饮用柠檬水,避免过量摄入酸性物质,也是保持健康的一个好方法。

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