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柠檬酸影响健康吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柠檬酸是一种广泛存在于自然界中的有机酸,通常在柠檬、橙子等水果中含量较高。一般而言,适量摄入柠檬酸对健康是有益的,它可以帮助调节体内酸碱平衡,促进新陈代谢。

然而,柠檬酸摄入过量可能会对健康产生不良影响。首先,柠檬酸具有较强的酸性,过量摄入可能刺激胃肠道,引起不适。此外,柠檬酸还可能影响钙的吸收,长期大量摄入可能导致钙流失,增加骨折风险。在药物治疗方面,柠檬酸与某些药物存在相互作用,如与抗酸药(如奥美拉唑)、铁剂(如硫酸亚铁)和某些抗生素(如阿莫西林)等,可能影响药物的吸收和疗效。因此,在使用这些药物时,应在医生指导下合理摄入柠檬酸。

总之,适量摄入柠檬酸对健康有益,但过量摄入可能带来健康风险。在使用相关药物时,应注意柠檬酸的摄入,并遵循医生的建议。

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