一般来说，牛奶与茶可以一起同食。茶中的茶多酚和牛奶中的蛋白质相结合，可能会形成不易消化的物质，但这种影响通常微乎其微，大多数人在日常生活中同时饮用牛奶和茶并不会有明显的不适感。
在饮用牛奶和茶时，应注意选择适宜的茶类和牛奶类型。例如，绿茶和红茶中的茶多酚含量较高，与牛奶混合后可能会影响茶的口感和营养吸收，但这种影响并不显著。而全脂牛奶和脱脂牛奶在与茶同食时，通常不会引起不良反应。在药物治疗方面，如果正在服用如阿司匹林、抗生素或抗抑郁药等药物，应避免与茶同饮，因为茶中的某些成分可能会影响药物的效果。在这种情况下，应在医生指导下用药，确保药物安全有效。
总之，牛奶与茶同食通常不会引起健康问题，但应注意个人体质和药物相互作用的可能性。在享受茶香与奶香的同时，也应保持健康的饮食和生活习惯。