一般来说，女生在经期可以敷面膜。经期时，女性体内的荷尔蒙水平发生变化，皮肤可能会变得更加敏感。此时，使用温和的面膜可以帮助缓解皮肤干燥和紧绷感，同时为肌肤提供所需的营养和水分。
在选择面膜时，应优先考虑成分温和、无刺激的产品。例如，可以选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的面膜，它们能够为肌肤提供长效保湿。此外，含有维生素E、绿茶提取物等抗氧化成分的面膜也有助于改善肌肤状态。在使用过程中，应注意观察肌肤的反应，如有不适，应立即停止使用。
建议在经期敷面膜时，选择适合自己肌肤类型的产品，并遵循正确的使用方法。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有助于改善肌肤状态，让肌肤在经期也能保持水润和光泽。