一般来说，女生在生理期可以适量吃荔枝。荔枝含有丰富的维生素和矿物质，对身体有一定的滋养作用。但是，由于荔枝性温，过量食用可能会导致上火，特别是在生理期，女性体质较为敏感，因此建议适量食用。
在生理期，女性可能会因为激素水平的变化而出现一些不适，如情绪波动、疲劳等。此时，适量食用荔枝可以提供必要的营养支持。然而，需要注意的是，荔枝中含有的糖分较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人群应谨慎食用。此外，对于某些人来说，荔枝可能会引起过敏反应，如皮疹或呼吸困难，因此有过敏史的人应避免食用。在生理期，如果出现不适，可以考虑使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
总之，女生在生理期适量食用荔枝是可以的，但应注意个人体质和健康状况，避免过量食用。同时，如果有特殊健康问题，最好在医生的建议下调整饮食。