通常，一个月不来月经可能是正常的，尤其是在青春期、更年期或经历重大生活事件时。月经周期受到多种因素的影响，包括压力、体重变化、疾病和荷尔蒙水平的变化。然而，如果这种情况持续发生，建议咨询医生。
月经不规律可能是由多种原因引起的，包括多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或过度运动。药物治疗可以包括口服避孕药、黄体酮和抗雄激素药物，这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。此外，保持健康的生活方式，如规律饮食和适量运动，也有助于调节月经周期。
如果月经不规律的情况持续存在，建议及时就医，以便进行适当的检查和治疗。