跑步通常不会对腰间盘造成冲击，但过度或不当的运动方式可能会对腰椎产生一定的压力。跑步是一种低冲击性的运动，对关节和脊椎的压力相对较小。然而，如果跑步姿势不正确，或者在硬地面上长时间跑步，可能会对腰椎产生一定的影响。
在跑步过程中，应注意以下几点以保护腰椎健康：首先，保持正确的跑步姿势，避免身体前倾或后仰；其次，选择合适的跑鞋，以减少对脊椎的冲击；最后，避免在硬地面上长时间跑步，可以选择草地或塑胶跑道。此外，如果存在腰椎疾病，应在医生指导下进行运动。
如果跑步后出现腰痛症状，可以在医生指导下使用一些药物缓解症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片和肌肉松弛剂如托烷司琼。这些药物可以缓解疼痛和肌肉紧张，但应在医生指导下使用，避免长期过量使用。
总之，跑步一般不会对腰间盘造成冲击，但应注意运动方式和保护措施。如果出现腰痛症状，应在医生指导下进行药物治疗和康复训练。