湿气重泡脚通常有助于缓解症状。泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内湿气。此外，泡脚还能放松肌肉，缓解疲劳，改善睡眠质量。
在泡脚时，可以加入一些具有祛湿作用的中草药，如艾叶、生姜、茯苓等。艾叶具有温经散寒、祛湿止痒的功效；生姜能够发汗解表、温中止呕；茯苓则能健脾利湿、宁心安神。这些药物在医生指导下使用，可以增强泡脚的祛湿效果。但需要注意的是，泡脚并非适用于所有人，如患有皮肤病、静脉曲张等疾病的人群应谨慎使用。
总之，湿气重泡脚在一定程度上可以缓解症状，但应根据个人体质和健康状况选择合适的方法。在使用药物泡脚时，应在医生指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，也是预防和改善湿气重的重要措施。