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180身高标准体重是多少

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

一般而言,180厘米身高的男性标准体重在65到80公斤之间,女性则在55到70公斤之间。

体重的计算可以通过多种方法,其中常用的有体质指数(BMI)和体重与身高的比例。对于180厘米的男性,BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的体重范围。此外,体重与身高的比例也是一个参考指标,一般认为男性的体重与身高的比例在0.5到0.7之间较为合适。然而,这些数值仅供参考,个体差异和身体构成也会影响健康体重的判断。

对于身高180厘米的人来说,保持健康的体重需要均衡的饮食和适量的运动。建议定期监测体重,避免过度节食或暴饮暴食。如果体重超出健康范围,应及时就医,寻求专业的指导和帮助。在用药方面,应遵医嘱,不可自行盲目用药,以免对身体造成不必要的伤害。

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