一般而言，24小时动态血压的正常值在白天平均收缩压为130毫米汞柱以下，舒张压为85毫米汞柱以下；夜间平均收缩压为120毫米汞柱以下，舒张压为70毫米汞柱以下。
24小时动态血压监测可以更准确地反映一个人在不同时间段的血压变化情况。白天血压的波动较大，因此其正常值相对较高。而夜间血压通常较低，因为人体在夜间处于休息状态，心脏负荷减轻。值得注意的是，24小时动态血压的正常值会因个体差异、年龄、性别等因素而有所不同。
对于高血压患者来说，除了定期监测血压外，还应注意日常饮食的调整，减少盐分摄入，增加蔬菜水果等富含钾的食物。同时，保持适当的运动，如散步、游泳等，有助于降低血压。在用药方面，应在医生的指导下进行，不可自行盲目用药，以免造成血压波动过大，对身体造成不良影响。