通常，当一个人的BMI（身体质量指数）超过25时，就被认为是超重。而当BMI超过30时，则被诊断为肥胖。
BMI指数是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，它是一个衡量体重与身高比例的指标。超重和肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、某些癌症以及其他健康问题的风险。例如，超重的人患高血压的风险比正常体重的人高出3倍，而肥胖的人则高出5倍。此外，肥胖还可能导致关节疼痛、睡眠呼吸暂停和生殖健康问题。
对于BMI指数较高的人，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食和规律运动。同时，定期体检和监测体重变化也很重要。如果需要用药来控制体重或治疗相关疾病，应在医生指导下进行，避免自行盲目用药。