宝宝睡觉时，室内温度一般保持在18至22摄氏度较为适宜。
宝宝由于体温调节能力尚未完全发育，对环境温度较为敏感。室内温度过高，可能导致宝宝出汗、不适，甚至出现脱水症状；而温度过低，则可能使宝宝感到寒冷，影响睡眠质量。因此，保持适宜的室内温度，有助于宝宝舒适入睡。此外，还需注意室内湿度，一般保持在50%至60%为宜。
为保证宝宝健康，家长应根据季节变化及时调整室内温度。夏季可使用空调，但避免直吹宝宝；冬季则需注意保暖，适当增加被褥。同时，定期观察宝宝的睡眠状态，如出现异常情况，应及时就医。在使用药物时，务必遵医嘱，切勿自行盲目用药。