通常饭后4小时血糖值的正常范围在4.4到7.8毫摩尔/升之间。
饭后4小时血糖值是评估血糖控制情况的重要指标之一。正常情况下，饭后4小时血糖值应逐渐回落至空腹血糖水平附近。如果饭后4小时血糖值持续偏高，可能提示存在胰岛素抵抗或分泌不足等问题。此外，饭后4小时血糖值还受到饮食结构、运动量、药物使用等多种因素的影响。
针对饭后4小时血糖值偏高的情况，建议首先调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少高糖高脂食物。同时，保持适量运动，如快走、慢跑等，有助于提高胰岛素敏感性。如果血糖控制仍不理想，应在医生指导下调整药物治疗方案，切勿自行盲目用药。定期监测血糖，及时就医，是控制血糖的关键。