高血压通常是指收缩压大于等于140毫米汞柱(mmHg)或舒张压大于等于90毫米汞柱(mmHg)的情况。这种血压水平可能会对心脏、血管、肾脏等器官造成长期损害。
高血压的形成因素多种多样，包括遗传因素、年龄、性别、不良生活习惯如吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等。此外，肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停等也与高血压的发生有关。值得注意的是，高血压初期往往没有明显症状，因此定期检测血压对于早期发现和治疗至关重要。
对于高血压患者，日常生活中应注重健康饮食，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入。保持规律运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动。同时，戒烟限酒，保持良好的心理状态，避免过度压力。在用药方面，应在医生指导下合理使用降压药物，定期监测血压，遵医嘱调整药物剂量，不可自行停药或更改用药方案。