通常，成年人的血压正常范围是收缩压在90到120毫米汞柱之间，舒张压在60到80毫米汞柱之间。
血压的正常范围受多种因素影响，包括年龄、性别、体重和生活方式等。一般来说，年轻人的血压相对较低，随着年龄的增长，血压可能会逐渐升高。此外，超重或肥胖、吸烟、饮酒、高盐饮食和缺乏运动等不良生活习惯也可能导致血压升高。因此，保持健康的生活方式对于维持正常血压至关重要。
对于高血压患者，除了定期监测血压外，还应注意饮食控制，减少盐分摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，保持适当的运动，如散步、游泳或瑜伽等，有助于降低血压。在用药方面，应遵医嘱，按时服用降压药物，并定期复查，以确保血压控制在理想范围内。如果血压持续升高或出现头痛、眩晕等症状，应及时就医。