宫口开一指通常是指1厘米。宫口开指是医学上用来描述孕妇分娩过程中宫颈扩张程度的一种方式，通常用“指”作为单位，每指代表1厘米。
宫口开指的过程是孕妇分娩的必经阶段，从宫口未开到完全开全，即10指，需要经历不同的阶段。宫口开一指是分娩初期的信号，此时宫颈开始扩张，但扩张程度相对较小。随着宫缩的加强，宫口会逐渐扩张，直至达到10指，为胎儿的顺利分娩创造条件。
宫口开指的过程中，孕妇应保持放松的心态，避免过度紧张。同时，要注意观察宫缩的频率和强度，及时与医生沟通，以便医生根据宫口开指的情况，制定合适的分娩方案。此外，孕妇在分娩前应遵医嘱服用相关药物，以减轻疼痛和促进宫口扩张，但不可自行盲目用药，以免影响胎儿健康。