肌红蛋白的正常值一般为22-72ng/mL。肌红蛋白是一种存在于肌肉组织中的蛋白质，其浓度的变化可以反映肌肉损伤或炎症等情况。
肌红蛋白水平的升高可能与多种因素有关，如剧烈运动、肌肉损伤、炎症性疾病等。此外，某些疾病如肌营养不良症、肌炎等也可能导致肌红蛋白水平升高。然而，肌红蛋白水平的降低则较为罕见，可能与营养不良、肌肉萎缩等有关。
在日常生活中，应注意保持适度运动，避免过度劳累，以减少肌肉损伤的风险。如果出现肌肉疼痛、乏力等症状，应及时就医检查。对于肌红蛋白水平异常的患者，应在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。同时，定期监测肌红蛋白水平，以评估病情变化和治疗效果。