通常，女性的月经周期在21到35天之间，而月经持续时间一般为3到7天。月经的持续时间会因个体差异而有所不同。
月经周期和持续时间受多种因素影响，包括年龄、体重、荷尔蒙水平和生活方式等。年轻女性和更年期女性的月经周期可能会有所不同。此外，压力、疾病和药物等因素也可能影响月经周期和持续时间。如果月经周期或持续时间出现异常，应及时就医。
针对月经问题，建议保持良好的生活习惯，如保持规律作息、合理饮食和适当运动。如果出现月经不规律或异常出血等症状，应在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。同时，定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗潜在问题。