脉搏的正常值通常在每分钟60到100次之间。这个数值范围适用于大多数成年人，但会受到年龄、性别、健康状况和活动水平的影响。
脉搏的正常范围相对较宽，因为它可以随着身体的需求而变化。例如，运动员的静息心率可能低于60次/分钟，这是由于他们的心脏肌肉更加强健，每次跳动可以泵送更多的血液。相反，儿童的心率通常比成年人快，而老年人的心率可能会略高。此外，情绪激动、运动、咖啡因摄入或某些药物都可能暂时提高心率。值得注意的是，心率低于50次/分钟或高于100次/分钟可能需要医疗关注，尤其是如果这种情况持续存在。
对于脉搏的监测，建议定期进行自我检查，特别是在开始新的锻炼计划或感到不适时。如果发现脉搏异常，应及时就医。在使用任何药物，特别是那些可能影响心率的药物时，应严格遵循医嘱，并在医生指导下使用。