一般而言，按摩内庭穴对于缓解头痛有一定的效果。内庭穴位于足背，第二、三趾间，是足阳明胃经的穴位之一。通过按摩此穴位，可以促进气血流通，缓解头痛症状。
按摩内庭穴的效果因人而异，可能与个人的体质、头痛的原因等因素有关。对于因胃火上冲引起的头痛，按摩内庭穴效果较好；而对于其他原因引起的头痛，按摩内庭穴的效果可能有限。此外，按摩的力度、时间等因素也会影响按摩的效果。
针对头痛问题，除了按摩内庭穴外，还应注意日常保健。保持良好的作息习惯，避免过度劳累；饮食上要清淡，避免辛辣刺激食物；适当进行体育锻炼，增强体质。如果头痛症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。