通常，女孩子的体脂率正常值范围在21%到33%之间。这个数值会随着年龄、性别、遗传和生活方式等因素有所不同。
体脂率是指身体脂肪占总体重的百分比，是衡量身体健康的重要指标之一。女孩子的体脂率过低可能会导致月经不规律、生育能力下降等问题，过高则会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。因此，维持一个健康的体脂率对于女孩子来说非常重要。一般来说，18到39岁的女性体脂率在21%到32%之间，40到59岁的女性体脂率在23%到33%之间。
为了维持健康的体脂率，女孩子应该养成良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠和减少压力等。如果体脂率异常，应该及时就医，在医生的指导下进行调整和治疗。同时，要注意遵医嘱用药，不要自行盲目使用减肥药物，以免对身体造成不必要的伤害。