通常，女士的标准体重可以通过身高和体重的比例来计算。对于身高168cm的女士而言，体重在55到65公斤之间通常被认为是健康的。
体重的标准不仅与身高有关，还与个人的骨骼结构、肌肉量、脂肪比例以及遗传因素等有关。一般来说，体重指数（BMI）在18.5到23.9之间被认为是正常范围。对于168cm的女士，如果BMI在这个范围内，体重大约在55到65公斤。此外，保持均衡的饮食和适量的运动也是维持健康体重的重要因素。
针对体重管理，建议女士们注意日常饮食的均衡，避免高热量、高脂肪的食物，同时适量进行有氧运动和力量训练。如果需要调整体重，应在医生的指导下进行，避免自行盲目用药或采取极端的减肥方法。