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女性bmi正常范围是多少

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常,女性的BMI正常范围在18.5到23.9之间。

这个范围是根据大量人群的统计数据得出的,它能够反映女性体重与身高的关系,以及与健康状态的关联。BMI值过低可能意味着营养不良或某些健康问题,而过高则可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。不同地区和人群可能存在一定的差异,但这个范围被广泛认可并用于评估成人的体重状况。

为了维持健康的BMI值,建议女性朋友们均衡饮食,适量运动,避免过度节食或暴饮暴食。同时,定期体检,关注自己的体重变化,必要时咨询医生或营养师的意见。如果需要服用药物来控制体重或治疗相关疾病,一定要在医生指导下进行,不要自行盲目用药,以免对身体造成不良影响。

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