一般而言，女性的月经周期在21到35天之间都算正常。
月经周期的长短受多种因素影响，包括年龄、遗传、体重、荷尔蒙水平等。大多数女性的月经周期在28天左右，但这个数字并不是绝对的。有些女性的周期可能短至21天，有些则长达35天。只要周期规律，且没有其他不适症状，都属于正常范围。
月经周期的异常变化可能是某些疾病的信号。例如，周期过短可能与甲状腺功能亢进有关，周期过长则可能与多囊卵巢综合征相关。此外，月经不规律也可能是内分泌失调、压力过大或生活方式改变的结果。如果出现这些情况，建议及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。
对于月经周期的维护，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。如果需要用药调整月经周期，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。