通常排卵日的体温会略有下降，但这种变化非常微小，通常在0.2℃到0.5℃之间。
排卵日体温的轻微下降主要是由于排卵时体内激素水平的变化，特别是雌激素水平的下降，导致基础体温的轻微下降。此外，排卵期间，卵巢释放的卵子进入输卵管，可能会引起输卵管的轻微收缩，从而影响体温。然而，这种体温变化非常微小，通常需要通过连续几天的体温测量才能发现。
对于想要准确掌握排卵时间的女性，建议每天早晨在相同的时间测量体温，并记录下来。如果发现体温有轻微的下降，可能就是排卵日。此外，还可以结合其他排卵症状，如分泌物的变化、腹部轻微不适等，来辅助判断。当然，如果需要更准确的排卵时间，可以咨询医生，进行专业的检查和指导。
在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动，有助于维持正常的体温和激素水平。如果需要使用药物调节体温或激素水平，一定要在医生的指导下进行，不可自行盲目用药。