人体通常有600多块肌肉，它们分布在全身各个部位，负责支持身体结构、保护内脏器官、完成各种运动等功能。
肌肉按照结构和功能可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种类型。骨骼肌主要附着在骨骼上，通过收缩和舒张来完成身体的运动；平滑肌主要存在于内脏器官，如胃、肠道等，参与内脏器官的运动；心肌则是心脏特有的肌肉，负责心脏的收缩和舒张。此外，肌肉还可以根据其位置和功能进一步细分为头肌、颈肌、胸肌、背肌、腹肌、上肢肌、下肢肌等。
在日常生活中，我们应该注重肌肉的锻炼和保护。适度的运动可以增强肌肉力量，提高身体协调性，预防肌肉萎缩和损伤。同时，要注意避免长时间保持同一姿势，定期进行肌肉放松和拉伸。如果出现肌肉疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。在使用药物缓解肌肉疼痛时，一定要遵医嘱，不可自行盲目用药。
总之，了解人体肌肉的基本知识，加强肌肉的锻炼和保护，有助于维护身体健康，提高生活质量。