人体通常拥有206块骨骼，这些骨骼构成了人体的骨架，支撑着身体并保护内部器官。这些骨骼的大小和形状各异，从细小的耳骨到大型的股骨，它们共同协作，使得人体能够进行各种复杂的运动。
骨骼的分布遍及全身，可以分为颅骨、躯干骨、上肢骨和下肢骨等几大部分。颅骨包括头骨和面骨，保护大脑和感觉器官；躯干骨包括脊柱、胸骨和肋骨，支撑胸腔和腹腔；上肢骨包括锁骨、肱骨、桡骨和尺骨等，负责手臂和手部的运动；下肢骨包括髋骨、股骨、胫骨和腓骨等，支撑身体重量并参与行走和跑跳。此外，还有一些较小的骨骼，如手部和足部的指骨和趾骨。
对于骨骼健康，日常建议包括保持均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼健康。同时，适量运动，特别是负重和力量训练，有助于增强骨密度。如果出现骨骼疼痛或损伤，应及时就医，遵医嘱用药，避免自行盲目用药，以免影响骨骼健康。