通常，上脘穴位于人体的上腹部，当脐中上4寸，前正中线上。这个穴位是中医经络学说中胃经的重要穴位之一，具有调节胃气、和中降逆的功效。
上脘穴的按压可以缓解胃部不适，如胃痛、胃胀、恶心呕吐等症状。此外，上脘穴还具有促进消化、增强食欲的作用。在日常生活中，如果出现胃部不适，可以尝试按压上脘穴，以缓解症状。但需要注意的是，按压力度要适中，避免用力过猛。
对于胃部疾病，除了按压上脘穴外，还应注意日常饮食和生活习惯。建议饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激食物，同时要保持良好的作息，避免熬夜、过度劳累。如果胃部不适症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。