一般来说，人的身高增长主要发生在青少年时期，通常在青春期结束后，身高增长会逐渐停止。
身高的增长与多种因素有关，包括遗传、营养、内分泌等。在青春期，生长激素的分泌增加，骨骼生长速度加快，是身高增长的关键时期。一般来说，女性在12-16岁，男性在14-18岁，身高增长最为明显。但每个人的生长发育情况不同，有的可能会早一些或晚一些。此外，营养状况、运动习惯等也会影响身高的增长。
对于身高增长，建议保持良好的生活习惯，合理膳食，保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙等对骨骼生长有益的营养素。同时，适当的运动，如跳绳、篮球等，也有助于促进骨骼生长。如果身高增长过快或过慢，应及时就医检查，排除生长激素分泌异常等问题。在使用生长激素等药物时，一定要在医生指导下使用，避免盲目用药。