通常，按摩天枢穴可以帮助缓解便秘。天枢穴位于腹部，是调节肠胃功能的重要穴位之一。通过按摩此穴位，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
按摩天枢穴的方法是：取坐位或仰卧位，用食指或中指按压天枢穴，力度以感到酸胀为宜，每次按摩3-5分钟。此外，还可以通过调整饮食、增加运动等方式，综合改善便秘症状。需要注意的是，便秘的原因有很多，如长期便秘不见好转，应及时就医，查明原因。
针对便秘问题，建议日常生活中要保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，要保证充足的水分摄入，促进肠道蠕动。如果需要使用药物缓解便秘，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。