通常，人的瞳孔大小在2到4毫米之间。这个数值并不是绝对的，因为瞳孔的大小会随着光线的强弱、情绪变化等因素而发生改变。
瞳孔大小的变化与多种因素有关。在光线较暗的环境中，瞳孔会自然放大，以便接收更多的光线，使视线更加清晰。而在光线充足的情况下，瞳孔则会缩小，以减少光线的进入，防止眼睛受到刺激。此外，情绪激动、紧张或者恐惧等情绪状态也会导致瞳孔放大。而当人们感到放松或者平静时，瞳孔则会保持在正常范围内。
对于瞳孔大小的异常变化，我们应给予足够的重视。如果发现瞳孔长时间保持异常大小，或者在没有明显原因的情况下出现瞳孔大小的变化，应及时就医检查，以排除眼部疾病或者神经系统疾病的可能性。在治疗过程中，应遵医嘱使用药物，不可自行盲目用药，以免对眼睛造成不必要的伤害。同时，保持良好的生活习惯，避免过度用眼，也是维护眼睛健康的重要措施。