血压的正常值通常在90/60毫米汞柱到120/80毫米汞柱之间。这个范围被认为是健康成年人的理想血压水平。
血压是血液对血管壁的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，正常值一般在90到120毫米汞柱之间。舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的压力，正常值一般在60到80毫米汞柱之间。血压过高或过低都可能对健康造成影响。
为了保持血压在正常范围内，建议日常生活中注意以下几点：一是均衡饮食，减少盐分摄入，多吃蔬菜水果；二是保持适量运动，如快走、游泳等有助于降低血压；三是控制体重，避免肥胖；四是戒烟限酒，减少血压升高的风险。如果血压异常，应及时就医，在医生指导下用药，不可自行盲目用药。