通常情况下，血脂高到一定程度就算比较严重了。具体数值因个体差异而异，但一般认为，总胆固醇超过5.2毫摩尔/升（mmol/L），甘油三酯超过1.7毫摩尔/升（mmol/L），低密度脂蛋白胆固醇超过3.4毫摩尔/升（mmol/L），高密度脂蛋白胆固醇低于1.0毫摩尔/升（mmol/L）时，就可能需要引起重视。
血脂水平受多种因素影响，包括饮食、运动、遗传等。当血脂水平过高时，会增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等。此外，高血脂还可能导致脂肪肝、胰腺炎等病症。因此，一旦发现血脂异常，应及时就医，并根据医生建议调整生活方式，如控制饮食、增加运动等。
针对血脂高的问题，日常生活中应注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持适量运动，避免久坐。同时，定期检查血脂水平，一旦发现异常，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。