大众养生网

早晨空腹血糖多少正常

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

通常,早晨空腹血糖的正常值范围在4.0到5.5毫摩尔/升之间。

早晨空腹血糖的正常值受多种因素影响,如年龄、性别、体重、饮食习惯等。一般来说,成年人的正常空腹血糖值在4.0到5.5毫摩尔/升之间。如果空腹血糖值超过5.5毫摩尔/升,可能提示存在糖耐量减低或糖尿病的风险。此外,妊娠期妇女的空腹血糖正常值会略有不同,通常在4.0到5.1毫摩尔/升之间。

为了维持正常的空腹血糖水平,建议日常生活中要均衡饮食,控制碳水化合物的摄入,增加膳食纤维的摄入,避免高糖、高脂食物。同时,保持适量的运动,如散步、慢跑等,有助于改善胰岛素敏感性,降低血糖。如果空腹血糖值异常,应及时就医,在医生指导下进行血糖监测和相应的治疗。

遵医嘱用药,定期监测血糖,及时调整治疗方案。

推荐文章

推荐问答