通常，正常心脏指数，也称为心脏射血分数（EF值），在55%到70%之间。这个数值反映了心脏每次跳动时能将多少血液泵出到全身。心脏指数是评估心脏功能的重要指标之一。
心脏指数的高低受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重和健康状况等。例如，随着年龄的增长，心脏肌肉可能会逐渐变得不那么有弹性，导致心脏指数略有下降。此外，高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病也可能影响心脏指数。然而，心脏指数的轻微波动通常不会引起严重的健康问题，但如果心脏指数显著低于正常范围，可能提示心脏功能受损，需要及时就医。
为了维护心脏健康，建议定期进行体检，监测心脏指数和其他相关指标。如果发现心脏指数异常，应在医生的指导下进行进一步检查和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和戒烟限酒，也有助于预防心脏病的发生。在使用任何药物时，应遵医嘱，不可自行盲目用药。