金匮肾气丸是一种常用的中成药，具有温补肾阳、益精填髓的作用。如果服用金匮肾气丸后出现上火的症状，一般可以通过以下几种方法来缓解：
1.调整饮食：上火时应该避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡、富含水分的食物，如绿豆汤、梨等，有助于清热解毒。
2.增加水分摄入：多喝水，促进体内毒素的排出，缓解上火症状。每天至少喝1500-2000毫升的水。
3.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解上火症状。可以选择散步、慢跑等轻度运动。
4.药物治疗：如果上火症状较严重，可以在医生指导下使用一些清热解毒的药物，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。这些药物具有清热解毒、消肿止痛的作用，但需遵医嘱用药。
5.调整用药：如果上火症状持续不缓解，可能是金匮肾气丸的剂量过大或不适合个人体质，可以在医生指导下调整用药方案。
6.寻求专业帮助：如果上火症状严重，影响正常生活，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
总之，服用金匮肾气丸上火时，应根据具体情况选择合适的方法进行缓解。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也是预防上火的重要措施。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。