打完瘦脸针出现蛙腮的情况，一般可以通过以下几种方法进行缓解：
1.日常生活调理：首先应避免过度咀嚼硬物，减少咬肌的使用，以降低咬肌的紧张度。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于身体恢复。
2.物理治疗：可以采用热敷或冷敷的方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。此外，轻柔的面部按摩也有助于缓解肌肉僵硬。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用肌肉松弛剂如肉毒素注射，以减轻咬肌的紧张。同时，抗炎药物如布洛芬、阿司匹林等，可以减轻炎症反应，缓解疼痛。
4.手术治疗：若上述方法效果不明显，且蛙腮严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如咬肌切除术等，但需在专业医生评估后决定。
面对打完瘦脸针后出现的蛙腮，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，日常生活中也要注意面部肌肉的保护，避免过度使用。