额头上长痘痘的调理方法主要有日常护理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。额头痘痘可能是由于油脂分泌旺盛、毛囊堵塞或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持皮肤清洁，避免使用油腻化妆品，定期清洁枕头和床单，减少皮肤接触细菌的机会。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于内分泌平衡。
2.物理治疗：可以尝试使用蓝光治疗或果酸换肤等物理疗法，帮助改善痘痘状况。蓝光治疗可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症反应；果酸换肤可以促进角质层脱落，改善毛囊堵塞。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物，如盐酸克林霉素凝胶、过氧苯甲酰凝胶和复方硫黄乳膏等，这些药物具有抗炎、杀菌和调节皮脂分泌的作用。同时，也可以口服一些抗生素，如四环素、米诺环素等，以控制炎症和减少痤疮丙酸杆菌的数量。
针对额头痘痘，建议保持良好的生活习惯，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。如果痘痘严重或持续不愈，应及时就医，寻求专业治疗。