喉咙痛和流鼻涕是常见的上呼吸道感染症状，治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先要注意保持室内空气流通，避免接触刺激性气体，如烟雾、尘埃等。同时，多饮水，可以适当饮用一些温和的热饮，如姜茶、蜂蜜水等，有助于缓解喉咙不适。
2.物理治疗：对于喉咙痛，可以尝试用温水漱口或使用盐水漱口，以减轻症状。此外，使用加湿器增加室内湿度，也有助于缓解喉咙痛和流鼻涕。
3.药物治疗：对于喉咙痛和流鼻涕，可以在医生指导下使用一些药物。例如，可以使用含有消炎止痛成分的复方氨酚烷胺片、含有抗组胺成分的氯雷他定片以及含有解热镇痛成分的布洛芬缓释胶囊等。这些药物可以帮助缓解症状，但需注意用药剂量和疗程，避免长期过量使用。
最后，如果喉咙痛和流鼻涕症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，也有助于预防上呼吸道感染。