脸水肿的消除方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脸水肿可能是过敏、睡眠不足或肾功能不全等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保证充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，可以采取抬高双腿的姿势，有助于促进血液回流，减轻水肿。同时，饮食上应减少盐分摄入，多喝水，促进体内多余水分的排出。
2.物理治疗：可以通过冷敷或热敷的方式，缓解局部水肿。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀；热敷可以促进血液循环，加速水肿消退。此外，轻柔的按摩也有助于改善局部血液循环，缓解水肿。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等，帮助排出体内多余水分，减轻水肿。对于过敏引起的水肿，可以使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等，缓解过敏症状。如果水肿是由于肾功能不全引起的，需要在医生指导下使用相关药物进行治疗。
针对脸水肿，日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行面部按摩和运动，促进血液循环。如果水肿持续不消或伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因，对症治疗。