扭伤后的处理方法主要有冷敷、压迫包扎、抬高伤肢等，通常需根据具体情况进行选择。扭伤的症状可能是由于外力作用导致软组织损伤引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：扭伤初期，应避免继续活动，防止加重伤情。可以采取休息、减少活动量，同时注意伤肢的保护，避免二次损伤。
2.物理治疗：扭伤后24小时内，可以采用冷敷的方法，每次20-30分钟，每2-3小时重复一次，有助于减少肿胀和疼痛。24小时后，可以改为热敷，促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗：扭伤后，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。同时，也可以使用外用药膏如万金油、舒筋活络膏等，促进局部血液循环，减轻症状。
扭伤后应及时就医，根据医生建议进行相应处理。在日常生活中，应注意运动保护，避免扭伤的发生。