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熬夜会使血糖升高吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

熬夜通常会使血糖升高。人体在夜间休息时,胰岛素的敏感性会增强,有助于血糖的稳定。而熬夜会打破这一生理节律,导致胰岛素抵抗增加,从而使血糖升高。

熬夜时,人体会分泌更多的皮质醇等应激激素,这些激素会促使肝脏释放更多的糖原,导致血糖升高。此外,熬夜还会导致饮食不规律,摄入过多的高糖食物,进一步加重血糖的波动。在药物治疗方面,糖尿病患者可以通过使用胰岛素、二甲双胍、阿卡波糖等药物来控制血糖,但应在医生指导下合理用药,避免低血糖等风险。

为了维护血糖稳定,建议尽量避免熬夜,保持规律的作息时间。同时,合理饮食、适量运动也是控制血糖的重要手段。如果存在血糖问题,应及时就医,遵医嘱进行药物治疗和生活方式调整。

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